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Espinacas
Espinacas
Tamaño común de las porciones
5 hojas
1 taza
100 g
1 manojo
Cals
12
Grasa
0,2 g
Carbh
1,82 g
Prot
1,43 g
Hay 12 calorías en Espinacas (5 hojas).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
5 hojas
por porción
Energía
48 kj
12 kcal
Proteína
1,43g
Grasa
0,2g
Grasa Saturada
0,032g
Grasa Poliinsaturada
0,082g
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
1,82g
Fibra
1,1g
Azúcar
0,21g
Sodio
40mg
Potasio
279mg
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
2
1 taza
7
100 g
23
1 manojo
78
Tipos relacionados de Espinaca
Espinaca
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
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Véase también
Dole Espinaca
Ensalada de Espinacas
Tottus Espinaca
Lider Espinacas Congeladas
Punto Azul Hojas de Espinaca
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