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Frittata con Espinacas
De preparación sencilla y de rico sabor, ideal para un buen almuerzo en familia acompañado de una ensalada de pepino.
por porción - Calorías: 320kcal | Carbh: 15,42g | Prot: 25,20g | Grasa: 18,77g
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Crepas de Avena y Espinacas
Crepes ligeros y esponjosos.
por porción - Calorías: 99kcal | Carbh: 9,26g | Prot: 7,67g | Grasa: 3,65g
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Salmón con Verduras
Plato sencillo pero sano y rápido de preparar.
por porción - Calorías: 171kcal | Carbh: 3,63g | Prot: 23,82g | Grasa: 6,51g
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Guiso de Espinaca con Pollo
Almuerzo exquisito y bajo en calorías.
por porción - Calorías: 115kcal | Carbh: 8,61g | Prot: 14,77g | Grasa: 3,33g
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Avena con Leche
Avena instantánea con leche que quita el hambre.
por porción - Calorías: 381kcal | Carbh: 67,80g | Prot: 20,26g | Grasa: 3,70g
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Waffles con Proteínas
Waffles saludables con alto contenido de proteínas.
por porción - Calorías: 118kcal | Carbh: 13,22g | Prot: 11,82g | Grasa: 2,35g
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Porridge con Frutos Rojos
Un desayuno rápido y saludable para empezar el día.
por porción - Calorías: 279kcal | Carbh: 51,75g | Prot: 5,68g | Grasa: 6,02g
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Pizza con Base Coliflor
Un sabroso aperitivo cargado de nutrientes.
por porción - Calorías: 405kcal | Carbh: 14,03g | Prot: 25,50g | Grasa: 28,23g
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Verduras Salteadas con Carne
Mix de verduras salteadas con carne de pollo y cerdo.
por porción - Calorías: 383kcal | Carbh: 6,26g | Prot: 48,28g | Grasa: 17,37g
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Pan Dukan con Linaza
Pan apto para la fase de ataque en dieta Dukan.
por porción - Calorías: 180kcal | Carbh: 25,22g | Prot: 10,48g | Grasa: 4,88g
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